HAKKıNDA HERşEY HARMONY YOGA

Perfect for the young at heart, this class uses a targeted but gentle approach to increase range of motion, strength, and spinal alignment while encouraging healthy bone maintenance and growth. Suitable for all ages and stages.Lafçalarınızın matınızın uzun kenarına muvazi şekilde durduğundan güvenli olduktan sonra birkaç kez nefes kırm